2020年1月12日

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身体

【整体のお話】 ネットの文を↓ 「首を左右に振ってポキポキ鳴らす」「指の関節をポキポキ鳴らす」という人はいませんか？実はこの「関節ポキポキ」には重大な”健康リスク”が潜んでいるといいます。 「関節ポキポキ」気持ちいいけど、命の危険も? 骨を引っ張って関節が引き離された瞬間、骨と骨の間の滑液の圧力が低下し、気泡が発生します。「ポキッ」というのは気泡が弾ける音だといい、この時に起こる衝撃波が、骨に1トンもの衝撃を与えるという説も。 「関節ポキポキ」気持ちいいけど、命の危険も? また、首を鳴らして関節のズレが深刻化すると、頸椎動脈の粘膜が断裂し、脳卒中につながる可能性があるとか。「関節ポキポキ」は最低2週間我慢すると鳴らさなくても平気になり、鳴りにくくなるそうです。 中島君からのコメント。 自然に関節がポキッてなるのは問題ありません。無理やり自分で鳴らすと身体にはよくありません。最近は若年層に視力低下が増えている。携帯やゲームなどで強い光等を見すぎ、眼精疲労により筋力低下で視力低下に繋がってます。視力低下より肩凝り頭痛もなります‼ 身体の免疫力を上げるだけでも改善はします。身体のメンテナンスは大事です。壊れてからでは遅いです。ちょっと身体に投資も必要だと思う中島でした(*^^*)