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2023年1月31日
スポーツしてる学生
今月もありがとうございます。
スポーツしてる学生さん
最近ランニングや
基礎トレーニング
する事が多くなりスポーツ
している子供さんが痛めて
くる事が増えています。
原因の１つして
下級生も上級生も
同じメニューをしている。
その子にあった練習方法じゃない。
それが痛めてくる１つです。
指導者も少しずつ考え方変わって
きているけどまだやはり
まとめて指導してるんだと思います。
受験生の皆さんも来られます。
長時間座りっぱなし。
学校と一緒で４５分に1回
１０分休憩してストレッチ等
してほぐしましょう(^o^)
まだまだ寒いですので
無理せず寒さ対策しながら
春を迎えましょう♪
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