８月ですね！
よろしくお願いします‼︎
台風が来るとですね…
『ギックリ腰』
そんな人が多くなるのです‼︎
なぜ⁇なぜ⁇
木の剪定したり
庭を片付けたりして
腰を痛める人が多いので
夏は結構腰痛さんがきます。
あとエアコンの部屋で
作業して肩凝り頭痛‼︎
身体冷えちゃうんですΣ（ﾟдﾟlll）
アドバイスとして
首肩冷えないように
タオルやストールを
かけて仕事しちゃいましょう！
腰痛の人はゆっくりお風呂に
入って風呂上がりに
ストレッチ体操軽めの
5分でもいいので
いや！3分でもいい！
健康意識高めましょう♪