【１日１日】 何もないただの１日。 将来の夢を目標に生きてる １日にするかで１年後５年後 180℃変わっとる！ 実際に私がそうだ！ ５年前の私は自分のお店を やるなんて…実現するとは 思っていなかったです。 ３年前に、目標は絶対お店出す！ そこで大きく人生はバンジー！ そこを夢に走り出し今がある！ もちろんみんなに助けられて 夢は実現出来た！！ １年後何してますか？ ５年後何してますか？

1. 新しく夢に向かってる 自然健整院菊陽でした。

産後の骨盤矯正で一番大切な事ってしっかり休養をとり１ヶ月以上は無理しない。帝王切開でも同じで、手術に大きいも小さいもなく、しっかり回復する事が大事ではないでしょうか？昔の私達の頃は、出産しても家事やら仕事は出産後すぐしてたわよ！なんて言われる方がいますが、それは昔話です。もう、令和ですので、しっかり休養と育児をゆっくり楽しむのが良いと思います！

自然健整院でも産後ケアで来られますが、初めの2～3回は週1程度来られます。骨盤矯正お願いします！って来ますが妊娠前から腰痛の方も多く、昔からの慢性的なコリ等もあるので個人差はあります。

まず、治療としては身体を軽くしてあげる事が大事なので全身を触診して土台となる下半身を整えて、左右前後の体幹を整えバランスを整え氣血の流れを大事にしてやってます！ みんながみんな骨盤が歪んでる訳ではないので、情報に惑わさないでくださいね！ 骨盤も運動してた人は戻りやすいとも言われてます！下半身の筋肉がしっかりしてる人！出産前にウォーキングしてた人は違うとも言われてますが、実際どうかわかりません。 やり過ぎも良くないので、小分けしてウォーキングする方が良いとは思います。あくまでも、私の考えですが(^-^;出産は体力勝負なんで疲労を蓄積させないようにしないとですね！

実は家族でマルシェによく行きます。

好きなんでよね～マルシェや蚤の市や祭り。 なんか個人でやってる人達が沢山いるとこっ てなんか感じが好きなんです( ´∀｀ )b 次はどこに行こうかな～( ﾉ^ω^)ﾉ

【アウトプット】 最近、良く耳にする目にする アウトプット！！ インプットの逆がアウトプット。 入力と出力です！ アウトプットは… 成果や成績や発信や結果を出す！ 頭の中のデータを整理して 出力しようみたいな？ 軽く本を読んだだけなので アウトプット出来ませんが(笑) blogとかインスタも アウトプットになると思う。 仕事だけがアウトプット じゃなく遊びもアウトプット。 インプットしたら アウトプットして身に付けろ！ 発信することで アップデートするんじゃね？ って思ってアウトプットの本は 買わなかったのですが… blogを5年以上書いてたから インプットはかなりしたかな？ まぁ～幸せになりたいが きっかけで色々とインプットして ひとりでも多くの人をhappyに したいなぁーになり

今はなんやろ？ できる限り多くの人happyかな？ よーわからんけど(笑)

とりあえずアウトプットが 言いたいだけでした♡ 今日もありがとう( ´∀｀ )b

• 今月も４６４９です。
• さぁ～楽しもう☆
• 頑固者にならないで！
• 拗ねないで！
• ただ素直に生きよう！
• なんとかなるさぁ～。
• 自分に言いたい事です。
• ありがとー！

皆さん体調管理シンドイ!

いやぁ～風邪をこの時期に

よーなるんです( ´△｀) 人が多いです。 マスク女子とマスク男子。 免疫力低下するから ボディケアして免疫力アップ！

そして遊びましょう☆

【旅人の男性】 中島は自分に出来ない事を してる人を見たら話しかける。 昔からそんな所があり、 昨日、大分県竹田でリアカーを 引きながら旅する人を発見♪ 休憩してる所をインタビュー！ どこから歩いて旅を？ 新潟県からだよ～☆ おいくつですか? もう67歳になるね～。 なんでリアカーで旅を？ 昔から旅が好きでねぇ～ ヒッチハイクやら自転車で よく定期的に旅をしてたんだ。 リアカー引っ張りながらは してなかったからねぇ～(笑) １番大変だった事は？ やはり道でトラブルだね。 誰もいない山道でリアカーが パンクした時は参ったね。 携帯も持ってないから(笑) あとは、台風は怖かった！ 必死にリアカーを守ったね(笑) 前編はここまで。 つづく。

今日も１日楽しもうね✨ ありがとう❤️

皆さん連休中はどんな過ごし方してますか？連休もない人もいますよね！今の時代、子供の部活で遠征して親が頑張りまくって無理してますよね。キツくても、子供の為に頑張り親が自分の時間を子供に尽くす。当たり前みたいな風習になってる。なんか不思議ですね…イイ人を演じる人もいる。無理して付き合い、疲れて精神的疲れてる…変な時代です！あまり頑張り過ぎないでいいかもしれませんね7(^-^)

バイクでブラブラ…車では気づかない物を発見するから好きなのです♡自然の中に遊び行ったり、結構ノリで色々探検します(笑)神社に行ったり、歴史を目で見てスゲーって言いながらの空気を感じるのが最近楽しい☆あとは、カメラ撮影(^-^)/これはもう一生してるでしょう( ´∀｀ )b趣味は大事です。自分の時間ですね(^^)d

歩いてのんびりする時間が幸せ。自然の中でゆっくり休んですべてから解放される幸せ。ボーッとしてる幸せ。心の自由時間って大事ですよ！人生の休み時間を大事に。頑張って自分に厳しくするのはもう終わり。